准备比赛日了吗？安全培训技巧，助您一臂之力

HAB比REHAB更好！

挑战赛前的几天和几周可能是您最容易训练疲劳和受伤的时间。

加入 ONS 运动医学 专家 德米特里斯·德洛斯博士 和 马克·科瓦尔斯基博士，体育生理学家Alex Diaz博士和 ONS 物理治疗师 有关伤害预防训练的建议，包括远距离运动员的特殊营养和水分需求，下肢预防伤害运动以及运动心理学技巧，这些将帮助您坚持到底并越过终点。问&A将按照演示文稿进行操作。

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